ACTIVITÉ PHYSIQUE 

Bouger pour sa santé

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique et mentale ont été démontrés, qu’il s’agisse de  marche, natation ou vélo ou encore de ramasser les feuilles dans son jardin, faire son ménage et ses courses à pied, l‘impact sur toutes les fonctions, tissus et organes est assuré!

La Naturopathie considère l’activité physique comme une technique majeure, car manger sainement ne suffit point à maintenir la bonne santé.

« Le muscle est le contrepoids du nerf ». Pr Edmond  Desbonnet

L’activité physique, en préventif comme en curatif permet d’entretenir et de conserver un certain niveau d’énergie, indispensable pour rester en bonne santé. Le muscle est le support de la vitalité, il améliore aussi nos capacités à lutter contre le stress et la nervosité.

De par mon approche  naturopathique , je veille toujours à adapter la pratique à la vitalité et aux capacités de la personne pour une remise en forme optimale.